করো’নাভাই’রাস: বাঁচতে চান? এই ১৪টি জরুরি বিষয় জেনে রাখুন

সোমবার, মার্চ ৯, ২০২০ ৮:১৭ পূর্বাহ্ণ

এই ১৪টি জরুরি বিষয় জেনে রাখুন-বিশ্বের বিভিন্ন দেশে দ্রুত ছ’ড়িয়ে পড়া ন’ভেল করো’নাভাই’রাসে মৃ’তের সংখ্যা বে’ড়েই চলেছে।এরই মধ্যে প্রা’ণঘা’তী এই ভাই’রাসে মৃ’তের সংখ্যা ৩ হাজার ৮০০ ছাড়িয়ে গেছে। এ ছাড়া বিশ্বব্যাপী এই ভাই’রাসে আ’ক্রান্ত মা’নুষের সংখ্যা ১ লাখ ৯ হাজার ছাড়িয়েছে।

করো’নাভাই’রাসে দিন দিন প্রা’ণহানী ও আ’ক্রান্তের সংখ্যা বাড়লেও এখন পর্যন্ত এর কোন প্র’তিষেধক বের হয়নি। এদিকে বাংলাদেশেও তি’নজনের দে’হে ধরা পড়েছে এই প্রা’ণঘাতি ভাই’রাসের উপস্থিতি। যাদেরকে রাজধানীর কুর্মিটোলা হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।

যুক্তরাজ্য, ফ্রান্স, ইতালি, স্পেন, যুক্তরাষ্ট্রের মতো উন্নত এবং সচেতেন মানুষদের দেশেও ক’রোনা ভ’য়াবহ আ’কার ধারন করছে। সেখানে আমাদের মতো অনুন্নত এবং অ’সচেতন দেশ যে ক’তোটা ঝুঁকিতে আছে তা বলার অপেক্ষা রাখে না। ফলে এখনই সতর্ক না হলে পরিস্থিতি ভ’য়াবহ আ’কার ধা’রন করবে।

ক’রোনাভাই’রাসের কোনো ওষু’ধ না থাকায় সতর্কতা এবং প্র’তিরোধমূলক ব্য’বস্থা গ্রহণই এই ভাই’রাস মো’কাবিলার একমাত্র উপায়। এমন পরিস্থিতিতে করো’নাভাই’রাস ছড়িয়ে পড়া ঠেকাতে আমাদের সকলেরই যে ১৪টি বিষয় জানা জরুরি…

১. বারবার হাত ধোয়া এবং হাত দিয়ে মুখমণ্ডল স্প’র্শ না করা: করো’না ভাই’রাস মূলত নাক, মুখ এবং চোখের মধ্য দিয়ে দে’হে প্রবেশ করে। সুতরাং হাত প’রিষ্কার রাখা এবং হাত দিয়ে মু’খমণ্ডল স্প’র্শ না করার ব্যপারে সতর্ক থাকতে হবে।

২. বাড়ির বাইরে বা ভ্র’মণে গেলে মা’স্ক পরা: আপনি করো’নায় আক্রা’ন্ত হয়ে থাকলে মা’স্ক পরলে তা অন্যের দে’হে ছ’ড়ানোর ঝুঁ’কি ক’মবে। আর আ’ক্রান্ত না হয়ে থাকলে মা’স্ক আপনার নিজের আ’ক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাবে।

৩. বিদেশে ভ্রমণ করে আসাদের দে’হ স্ক্রিনিং করা: বিদেশ থেকে আসা সব মানুষের ভা’ইরাস স্ক্রি’নিং করানো জরুরি। বিশেষ করে যারা চীন, দক্ষিণ কোরিয়া, ইরান, ইটালি ও জাপানে ভ্রমণ করেছে তাদেরকে সবচেয়ে ঝুঁ’কিপূর্ণ হিসেবে গণ্য করা হচ্ছে।

৪. অ’সুস্থ বোধ করলে বাড়িতেই অবস্থান করুন: করো’নাভাই’রাস খুব সহজেই একজনের দে’হ থেকে আরেকজনের দে’হে ছড়িয়ে পড়তে পারে। সুতরাং করো’নাভাইরাসে আ’ক্রান্ত বোধ করলে বাড়িতে অবস্থান করাই ভালো।

৫. ফ্লু’র টিকা নেওয়া যেতে পারে: ফ্লু ভাই’রাসের ভ্যা’কসিন নিলে হয়তো করোনা দূর হবে না। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে কেউ করোনার সঙ্গে ইনফ্লুয়েঞ্জায়ও আ’ক্রান্ত হতে পারে। এবং তা দেহের রো’গপ্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করতে পারে। সেক্ষেত্রে ফ্লু’র টিকা নিলে তা শরী’রকে করো’নার বি’রুদ্ধে লড়াইয়ে সচল রাখবে।

৬. দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক কার্যক্রম যতটা সম্ভব কমিয়ে আনা: ঘরের বাইরে গিয়ে করা কাজগুলো সম্ভব হলে ঘরে বসেই করার ব্যবস্থা করতে হবে। সম্ভব হলে অফিসের কাজ ঘরে বসেই করার বন্দোবস্ত করতে হবে। বাচ্চাদের স্কুল-কলেজে যাওয়া আপাতত সীমিত করা বা সম্ভব হলে বাড়িতেই শিক্ষা কার্যক্রম চালিয়ে যাওয়ার ব্যবস্থা করতে হবে।

৭. খাদ্য ও ওষুধের প্রস্তুতি: এর প্রাদুর্ভাবে খাদ্য ও ওষুধ সরবরাহে বিপত্তি ঘটতে পারে। সেজন্য প্রস্তুতি থাকা ভালো। ২০০৯ সালে এইচওয়ান এনওয়ান ইনফ্লুয়েঞ্জা ছড়িয়ে পড়ার সময়ে স্কুল বন্ধ সহ অনেক অনুষ্ঠানও বাতিল করতে হয়েছিলো নানা দেশে।

৮. করোনার বৈশ্বিক মহামারি কি আসন্ন? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এখনো করো’নভাই’রাসের বৈশ্বিক মহামারি ঘোষণা করেনি। তবে ভাইরাসটি বৈশ্বিক মহামারি আকার ধারণ করতে পারে বলে আ’শঙ্কা করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। আর তা মোকাবিলায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রস্তুতি নেওয়া শুরুও করে দিয়েছে। তবে এখনই তা নিয়ে অতিরিক্ত আ’তঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই।

৯. কোভিড-১৯ আসলে কতটা বিপজ্জনক? চীনের যে উহান শহর থেকে করো’নাভাই’রাস ছড়িয়েছে সেখানে এই ভাইরাসে আ’ক্রান্তদের মধ্যে মৃ’ত্যুর হার ২-৪ শতাংশ। উহানের বাইরে অন্য শহরে এই ভাই’রাসে মৃ’ত্যুর হার মাত্র ০.৭%। আর বয়স্ক এবং দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যায় আ’ক্রান্তদের মধ্যে এই ভা’ইরাস বেশি বি’পজ্জনক হয়ে ওঠে।

১০. কোভিড-১৯ এর লক্ষণগুলো কী? কফ ও কাশি এবং শ্বাসকষ্ট। সাথে জ্বরও থাকে। ১১. কোভিড-১৯ ভা’ইরাস কীভাবে ছড়ায়? খুবই সহজেই ছড়াচ্ছে কোভিড-১৯ বা করো’নাভাই’রাস। করো’নায় আ’ক্রান্তও ব্যক্তির হাঁচি বা নাকঝাড়া থেকে কারো দেহে কফ লাগলে এই ভাই’রাস ছড়ায়। দেহের বাইরে ৯দিন পর্যন্ত এই ভাই’রাস বেঁচে থাকতে পারে এবং অন্যকে আ’ক্রান্ত করতে পারে।

১২. আমরা কীভাবে সুরক্ষিত থাকতে পারি? যারা আ’ক্রান্ত হয়েছে তাদেরকে আলাদা করে রাখতে হবে। ঘরের বাইরে না যাওয়া। বেশি বেশি হাত ধোয়া। ১৩. হাত ধোয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ? এটা আপনার প্রতিরক্ষার মূল পদক্ষেপ। করোনা ভাই’রাস যেহেতু দেহের বাইরে ৯ ঘন্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে সেহেতু শুধু রোগীর কাছাকাছি আসা ছাড়াও এই ভাই’রাস কোনো বস্তুতে লেগে থেকে অন্যকে আ’ক্রান্ত করতে পারে।

১৪. কতক্ষণ ধরে বা কীভাবে হাত ধুতে হবে? টেপের পানি ছেড়ে রেখে হাত ধুতে হবে। সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাতের তালু ও পিঠ কবজি পর্যন্ত ডলে ডলে ধুতে হবে। হাতের আঙ্গুল এবং নখ ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুতে হবে।jagoreport24